降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【新春纪事】广州荔湾区举办西关民俗嘉年华******【新春纪事】广州荔湾区举办西关民俗嘉年华 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 三分快三开户更具诚意和性价比，2019款领克01试驾 2024-07-21 三分快三充值 新生象宝宝 个头小小萌萌哒 2024-06-23 三分快三官方网站野蛮娇妻：残王的特工宠妃 2024-01-16 三分快三娱乐 隋炀帝为什么宁可困死江都也不回关陇贵族的老巢？ 2024-06-18 三分快三骗局航拍热带气旋肆虐莫桑比克 房屋被毁 2024-08-22 三分快三手机版从曹园到袁府，愤怒与仇富无关 2024-06-18 三分快三app下载陕西秦岭别墅拆了 它的支脉骊山又隐现别墅群 2024-04-30 三分快三必赚方案管理办法出台！哪些品牌能成为“中华老字号”？ 2024-04-19 三分快三平台李光斗:大火改变法国像911改变美国 2024-10-13 三分快三网投女子将猫藏衣服扮孕妇乘火车被拦 母亲怒扇其耳光 2024-09-29 三分快三客户端下载上市两年了，拉芳的业绩依然未见起色 2024-07-21 三分快三登录加拿大政府呼吁身在乌克兰的加拿大人尽快撤离 2024-02-07 三分快三注册大众新迈腾曝光小失望 2024-01-03 三分快三官网平台美媒：美国将撤离其驻乌克兰大使馆人员 2024-05-13 三分快三网址成都大熊猫繁育研究基地再添龙凤胎大熊猫 2024-11-23 三分快三返点国产航母已挂出P字旗或即将启航 2024-06-24 三分快三计划网易网站相关资质证明 2024-02-01 三分快三手机版APP 因奔驰销量下滑 戴姆勒Q1运营利润下降16% 2024-11-02 三分快三代理大学生办贷款小心这四种陷阱 2024-04-25 三分快三漏洞A股迎两大“重磅”利好 2024-09-21 三分快三开奖结果“一带一路”上的衣食住行 2024-06-27 三分快三下载app周杰伦儿子首次看爸爸演唱会 随节奏打拍子超可爱 2024-07-23 三分快三官方你好世界：寻找心中的风景 2024-03-01 三分快三攻略广州重启共享单车投放指标，未来3年3家运营商配额40万辆 2024-04-28  ) 三分快三地图 |
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